Крым
«Метафизика
красоты»
12-21 апреля 2019г.
Стоимость программы: ½ twin 32 900 руб/чел.
Доплата за одноместное
размещение: 9 500 руб/чел.
Подробнее
Феодосия - Коктебель - Новый
Свет - Судак - Малореченское - ЯЛТА - СЕВАСТОПОЛЬ -
Инкерман
Необычный авторский тур, в
котором сочетаются классическая экскурсионная программа по Восточному
побережью и Южному берегу Крыма и оздоравливающие занятия под руководством
профессиональных тренеров. Путешествие по знаменитым городам - Ялте,
Феодосии, Судаку и Севастополю - даст пищу для размышлений, а ежедневная
зарядка на берегу моря приведёт в гармонию мысли и чувства и восстановит
запас энергии и сил.
В стоимость программы
включено: проживание в стандартных номерах, транспортное
обслуживание по программе тура, услуги сопровождающего гида, занятия с
тренерами, питание по программе, экскурсионная программа.
Дополнительно
оплачивается:
- проезд до места проведения
программы и обратно (авиа или ж/д);
- трансферы из/в аэропорт;
- дополнительные обеды и ужины;
- дополнительные экскурсии.
Особенности предлагаемой
программы:
1.
Возможности для повышения
физического тонуса. В рамках тура «Метафизика красоты» вы обязательно
наберетесь сил и получите огромную порцию энергии. Вернувшись с отдыха,
сопровождающегося оздоровительными процедурами, вы будете ощущать себя
бодрым очень долго.
2. Улучшение эмоционального
состояния. Участие в программе подарит вам новые знакомства и
интересное общение, возможность полноценно расслабиться и забыть о
проблемах. Именно поэтому программа рекомендуется людям, которые живут в
условиях цейтнота, много работают и устают не столько физически, сколько
эмоционально.
3. Общее оздоровление организма во
время регулярных утренних занятий на берегу моря под руководством тренера,
занятия йогой, оздоровительные практики для позвоночника, суставов и
естественного омоложения с элементами фэйсбилдинга и фэйслифтинга,
массажные практики, в т.ч. французский скульптурный массаж, дыхательная
гимнастика, разработка индивидуального питьевого режима. Обучение основным
навыкам самостоятельных занятий по методике самоомоложения в дальнейшем.
Вы научитесь наблюдать за своим самочувствием, слушать и любить свое тело,
заботиться о нем.
4. Возможность совмещения
оздоровительных процедур с экскурсиями, отдыхом на море,
шопингом.
5. Универсальность. Наша программа
будет интересна не только женщинам, но и мужчинам, с собой можно взять
детей.
Программа
тура
1
день – 12
апреля 2019, пятница
Прилет
в Симферополь
Групповой трансфер из аэропорта
в 13.00 (за доп.плату – 1000 руб/чел.)
Размещение
в отеле «Grand Astoria» (с 14:00)
Свободное время. Рекомендуем посещение Феодосийской
картинной галереи имени И.К. Айвазовского. Ужин в ресторане
отеля. Вечер знакомства участников группы.
2 день – 13 апреля 2019,
суббота
Зарядка
на берегу моря.
*Каждое утро встречаемся в 6.45
и пешком идем на пляж (7-10 минут). Для занятий нужны коврики для йоги,
валики (готовые или из пляжного полотенца) для работы на полное
расслабление позвоночника.
Во время утреннего
оздоравливающего комплекса выполняем программы для тотального оздоровления
и омоложения всего организма:
- 3 минуты
дыхательных упражнений (капалабхати, дыхание рыбака, по системе оксисайз),
и вы получаете заряд бодрости и энергии, активизацию кровотока и лимфотока
во всем теле и лице, отличный бонус в виде подтянутого животика.
-
протоколы Табата – короткая, высокоинтенсивная тренировка. Долой
«бабушкины» руки! Привет упругим ягодицам, сильным стройным ножкам,
королевской осанке и красивому подтянутому животику. Всего 10 минут
занятий заведут метаболизм на целый день и укрепят мышцы.
-
комплекс омолаживающей гормональной йоги – гибкость, сила, стройность,
сексуальность! Работа не только с телом, но и с гормональной системой.
Асаны добавят энергии, грации, красоты, женственности.
-
практика на «проточность» тела, здоровье и молодость не только
позвоночника, но и всей миофасциальной системы организма, без которой
невозможно омоложение и восстановление лица. Мы снимем телесные блоки по
всему телу, восстановим разбалансированную походку.
-
практики на расслабление шеи – удлиняем, омолаживаем шею и зону декольте,
снимаем зажимы, блоки, нормализуем давление, тонус сосудов головного
мозга, кровоток и лимфоток лица.
-
гимнастика для лица – молодой рельеф лица, подтянутый овал, точеный носик,
«открытый» взгляд, пухлые губы.
В
течение 10 дней мы с вами будем идти вместе к одной цели – восстановление
жизненных сил и иммунитета с помощью практических навыков во время
самостоятельных занятий.
А за результатом дело не станет
– уже через 2 дня ваше отражение в зеркале будет вас радовать намного
больше, чем до начала занятий!
Завтрак
в ресторане отеля.
Экскурсия
по Феодосии,
городу, который может рассказать всю историю Крыма.
Обед
в ресторане города. Переезд в Коктебель.
Прогулка
по Коктебелю
– Стране голубых
вершин: обзор великолепной коктебельской бухты, набережная, мыс Хамелеон.
Посещение
Дома – музея художника и поэта Волошина.
Занятие
с тренером на набережной в Коктебеле.
Переезд
в Новый Свет. Размещение в ГК «Новый Свет». Ужин в ресторане гостиничного
комплекса. Вечерний сбор (обсуждение итогов дня, планов на завтра, обмен
впечатлениями).
3
день – 14
апреля 2019, воскресенье
Зарядка на берегу
моря.
Завтрак в ресторане гостиничного
комплекса.
Свободный
день. Дополнительные занятия с тренером.
Ужин в ресторане гостиничного
комплекса.
Вечерний сбор (обсуждение итогов
дня, планов на завтра, обмен впечатлениями).
4
день – 15
апреля 2019, понедельник
Зарядка на берегу
моря.
Завтрак в ресторане гостиничного
комплекса.
Прогулка
по знаменитой тропе Голицына.
Ужин
в ресторане гостиничного комплекса.
Вечерний
сбор (обсуждение итогов дня, планов на завтра, обмен впечатлениями).
5
день – 16
апреля 2019, вторник
Зарядка
на берегу моря.
Завтрак
в ресторане гостиничного комплекса.
Освобождение
номеров. Переезд в Ялту на размещение.
Экскурсия
по Генуэзской крепости в Судаке.
Переезд с экскурсионным
сопровождением в Малореченское по уникальной, то уходящей в горы, то
опускающейся к самой кромке моря трассе Судак - Алушта. Путевой обзор
панорам "Волошинской Киммерии", а также "лунных" вершин плато
Караби.
Остановка в Малореченском.
Посещение уникального Храма-маяка, возведенного во имя всех погибших на
морях.Обед в кафе в ГК «Альпийская долина». Размещение в отеле
«Спарта».
6
день – 17
апреля 2019, среда
Занятие
на берегу моря.
Завтрак
в ресторане отеля.
Экскурсия
в Никитский Ботанический сад и прогулка по Мысу Мартьян.
Внимание!
Именно в эти даты проходит знаменитый бал тюльпанов!
Обед.
Прогулка по набережной Ялты. Возвращение в отель.
День
7 – 18 апреля
2019, четверг
Зарядка на берегу моря/у
бассейна.
Завтрак
в ресторане отеля.
Свободный
день. Дополнительные занятия с тренером.
В этот день за
доп.плату:
экскурсия «Дворцы Крыма» с посещением Большого Ливадийского Дворца,
Воронцовского и Александровского.
Вечерний
сбор (обсуждение итогов дня, планов, обмен впечатлениями).
8
день – 19
апреля 2019, пятница
Завтрак
в ресторане отеля.
Переезд в Севастополь.
Автобусно-пешеходная экскурсия
по Севастополю. Вы увидите площади Нахимова, Лазарева,
Ушакова, памятник Екатерине, Центральный городской холм, Владимирский
собор, полюбуетесь с Графской пристани великолепной панорамой морских
ворот города.
Обед в ресторане Севастополя. Экскурсия на Инкерманский завод марочных вин
с дегустацией. Возвращение в Ялту.
9
день – 20 апреля 2019,
суббота
Зарядка
на берегу моря/у бассейна.
Завтрак
в ресторане отеля.
Свободный
день. Дополнительные занятия с тренером.
В этот день за доп.плату:
экскурсия на вершину гору
Ай-Петри
(подъем по канатной дороге).
Заключительный
гала-ужин в ресторане.
10
день – 21 апреля 2019,
воскресенье
Зарядка
на берегу моря/у бассейна.
Завтрак
в ресторане отеля.
Освобождение
номеров.
Групповой трансфер в аэропорт в
13.00 (за доп.плату – 950 руб/чел.).
Наши
тренеры:
Наталья
Солнцева:
Здравствуйте, меня зовут Наталья Солнцева. Когда меня
просят рассказать о себе, то первое, что я говорю - я очень
счастливый человек!
Я счастливая мама, жена, бабушка
2-х чудесных внучек, я дочка и теща. Больше всего на свете я люблю людей и
общение. Мне очень важно иметь возможность делиться тем, что я умею и
знаю, с окружающими. Лучше всего получается делать это в наших
путешествиях "Метафизика Красоты". Меняются направления, меняется состав
участников, но неизменной остается идея - уйти от рутины, наполнять себя
день за днем новыми впечатлениями, знаниями, энергией, заниматься
ежедневно простыми, но эффективными практиками с элементами йоги, много
двигаться и интересно общаться - в общем, делать то, на что в
обычной жизни нет ни времени, ни сил!
Мне выпало счастье родиться,
учиться и делать первые профессиональные шаги на Южном берегу Крыма. С
гордостью говорю, что первая запись в трудовой – «младший научный
сотрудник Воронцовского дворца». У меня бурное дворцовой прошлое, чему
способствовало первое высшее образование, полученное на историческом
факультете университета в Симферополе. Я счастливый человек - второе
высшее получила в Государственном университете Санкт-Петербурга,
на факультете психологии. Полученные знания очень пригодились, когда в
моей жизни появилась и осталась более чем на 15 лет Греция и работа в
качестве генерального представителя крупнейшей отельной цепочки
«Aldemar». В настоящий момент я являюсь соучредителем и работающим
директором Бюро Проектов "Тема". Тематические,
экскурсионные программы в Петербурге и в Крыму - наша страсть и сфера
деятельности. А несколько раз в год мы приглашаем для
путешествий по программе "Метафизика Красоты".
На всех этапах моей жизни
сохранять отличную физическую форму, хорошее самочувствие и прекрасное
эмоциональное здоровье мне помогала моя страсть к танцам, движению и
к йоге. Я прошла обучение и получила сертификат "Инструктор
аэробики" в академии им.Лесгафта, училась на курсе преподавателей йоги по
методу Айенгара у Сергея Михайлова, прослушала курс "Йогатерапия" у Артема
Фролова.
Я точно знаю, что отличное
здоровье физическое — это основа успешной жизни в
целом.
Алена
Богатова.
Сооснователь,
креативный продюсер Академии «Всегда Прекрасна Я!», автор
методики естественного омоложения, эксперт по коррекции возрастных
изменений, психолог, коуч с начальным медицинским
образованием.
Бьюти-тренер по: фейсбилдингу,
массажу, целлюлитотерапии, талассотерапии, оздоровительным практикам.
Обязанности мамы, бабушки и
деловой женщины – Алёна в свои 47 лет знает о проблемах старения и
нехватке времени на себя не понаслышке.
7 лет назад самостоятельно
справилась с последствиями неудачного косметического вмешательства. С тех
пор занимается естественными практиками омоложения и помогает осваивать их
другим.
Регулярно слышит вопрос: «Ну
скажи честно, это же уколы?» :)
От первого
лица:
«Если бы нужно было объяснить в
двух словах, чем я занимаюсь, ответ был бы такой: помогаю вернуть
здоровье, молодость и красоту. Показываю каждому желающему надежный способ
стереть следы времени не только с внешнего облика, но и вернуть душе
ощущение молодости, радости бытия. Время, стрессы, экология, образ жизни и
даже земное притяжение – все работает против нас! Мы вынуждены наблюдать,
как провисает овал лица, становятся дряблыми некогда упругие щечки,
уменьшаются глаза и теряют объем губы, увеличивается нос и теряет
свежесть.
При всем многообразии
предложений современная индустрия красоты не дает комплексных действенных
решений.
Есть ли альтернатива постоянным
визитам к косметологам и пластическим хирургам? Или нас ожидает затратное
и нерадостное будущее? Выход есть! Первостепенное значение в коррекции
возрастных изменений имеет комплекс специально разработанных упражнений и
массажных приемов. Эти меры гораздо эффективнее, чем дорогостоящие
косметические процедуры. А если учесть их стопроцентную экологичность,
возможность легкого применения в домашних условиях, то очевидна не только
колоссальная польза для получения видимых результатов омоложения, но и
несомненная выгода».